“La psicoterapia consiste semplicemente nella liberazione delle capacità già presenti nella persona”
(Carl Rogers)
Lorenzo Bonacchi
Psicologo-psicoterapeuta
Sono Lorenzo Bonacchi psicologo-psicoterapeuta a indirizzo umanistico-bioenergetico.
Il mio percorso professionale mi ha portato ad approfondire il ruolo del corpo, del respiro e delle emozioni nell’influenzare la nostra mente e come si possa agire su questi elementi per sbloccare il nostro percorso di vita e renderci più capaci di scegliere e progettare la nostra esistenza. E’ per questo che mi sono specializzato nella terapia umanistica-bioenergetica in cui, insieme al colloquio, sono proposte tecniche corporee che hanno lo scopo di sbloccare il libero flusso delle sensazioni, delle emozioni e del respiro.
Parallelamente alla mia attività di psicoterapeuta per adolescenti e adulti, collaboro con il Centro di Solidarietà di Prato in cui conduco gruppi di incontro e di auto-aiuto rivolto a uomini che stanno attraversando difficoltà nella vita (come per esempio separazioni, perdita e ricerca del lavoro).
Oltre alla mia attività di terapeuta lavoro come insegnante di Scienze Umane e Filosofia al Liceo delle Scienze Umane “Rodari” di Prato, in cui mi occupo anche di progetti legati al Benessere scolastico.
Aree d’intervento
Offro supporto psicologico per percorsi individuali rivolti a adolescenti e adulti che vogliono intraprendere un percorso di cambiamento negli aspetti della loro vita che sono vissuti con sofferenza e che desiderano migliorare.
La terapia umanistico-bioenergetica non tratta solo “i disturbi” ma è anche una “psicologia positiva”, che vuole aiutare le persone a sviluppare al meglio le loro potenzialità. Per questo è possibile rivolgersi a me anche in percorsi individuali mirati a una migliore rapporto con se stessi nei vari campi dell’esistenza.
Psicoterapia ad adolescenti
La psicoterapia in adolescenza supporta la persona nel suo percorso di sviluppo verso la condizione adulta, la aiuta nella comprensione e gestione delle emozioni e nell’attivare le proprie risorse personali per affrontare le problematiche delle varie situazioni di vita.
Psicoterapia ad adulti
La psicoterapia per adulti aiuta la persona ad affrontare le problematiche dell’esistenza che bloccano l’individuo a realizzare il suo potenziale e accettare tutte le parti di se stessi per vivere una vita più completa e piena.
Bioenergetica
L’analisi bioenergetica è una forma di psicoterapia e di intervento psicologico, che aggiunge alle tradizionali tecniche di approccio psicoanalitico, fondamentalmente verbali, l’intervento sulla realtà corporea. Opera con appositi esercizi corporei e di respirazione volti a riattivare le emozioni e le energie che sono bloccate in rigidità somatiche.
Mindfulness
La mindfulness è una pratica che vuole sviluppare una maggiore consapevolezza sui processi mentali e corporei con un’attenzione intenzionale e non giudicante al momento presente. Permette di vivere pienamente l’esperienza del momento presente limitando le fluttuazioni della mente e il rimugino.
Tecniche di rilassamento
Le tecniche di rilassamento comprendono varie attività (es: training autogeno, esercizi di respirazione, rilassamento progressivo, meditazioni guidate) volte a una migliore integrazione del corpo, del respiro e della mente per ritrovare pace e serenità.
Fantasie guidate
Le fantasie guidate sono una tecnica immaginativa che, grazie alla presentazione di immagini evocative in uno stato di rilassamento, consente alla persona di entrare in contatto profondo con se stessi, di accedere ad emozioni, vissuti, ricordi o pensieri nascosti e trascurati, portando alla luce risorse sconosciute e attivando la creatività e l’armonia con se stessi.
Dicono di me
Lo Studio
